samedi 31 mars 2012

La Coulainaise 2012 première !

Quelle belle journée on a passé, un peu dur, un peu froid, mais quel bonheur une fois la ligne passée.

Récit de notre journée :

L'équipe n'était pas au complet, mais on a bien pensé à Gilou et David restés en Vendée.

Départ 7h45 de la Boisselette direction Coulaine, dans la banlieue du Mans environ 2h00 de route, pas besoin de radio l'excitation est à son paroxisme, Daniel est un peu stressé, et Manuchon toujours énervé, et moi content, de partager ce moment avec les copains.

Arrivée vers 9h30 à Coulaine, bon on fait quoi, on mange, on va chercher les dossards, on monte les vélos mais non Manuchon, le départ est à midi. Allez, direction les dossards. Manuchon ne peut s'empêcher de s'arrêter sur les stands des vendeurs d'équipements.
Oh, le téléphone de Manuchon sonne, c'est le livreur des équipements, Manuchon saute dans tous les sens et en deux temps trois mouvements, il a disparu.
Le temps de prendre un petit café et le voilà avec la caisse, interdiction de toucher, c'est lui qui donne.
OH le vilain !!!

La première impression sur les maillots, Bof, Oh, mince.

Bref, il faut se mettre à table le départ est dans 2h00.



Allez on mange, puis essayage des maillots.

Photo souvenir



Manu Attend sagement, Daniel qui n'en fini plus de se préparer





Direction la ligne de départ, holà il y a déjà du monde plus de 400 sur le grand circuit 161kms, enfin une fois la ligne passé, ça fera 166kms 




Photo souvenir de nos bobines sur la ligne





Daniel étonnement décontracté une fois sur la ligne de départ.



Manu prêt à en découdre, il est en forme et affûté notre Manu.



C'est tout pour les photos, en conclusion :

La Coulainaise, possède un super terrain de jeu, et un super circuit.
Daniel à souffert, mais n'a rien laché et est allé au bout de son périple, bravo Daniel ne lache rien ça va revenir.

Manu est sur une très bonne pente, il est affûté, et en très grande forme, il a montré de belle manière notre maillot en emmenant à plusieurs reprise le peloton, et vous pouvez me croire ça ne rigolait pas derrière. Bravo mon manuchon.

Et surtout il à fait preuve de solidarité avec son copain Juju, qui n'a pas passé un beau quart d'heure lorsque on a abordé " les Alpes Mancelles", dur, dur j'ai eu un gros passage à vide du 70ème km au 120éme km.
Ensuite impeccable la machine était de retour, on a même traîné notre peloton sur les 20 derniers kilomètres, et ça roulait, Merci Manuchon pour m'avoir attendu.

Juju. 

vendredi 30 mars 2012

Trophée de l'ouest : C'est parti, demain première sortie du team !!!

 

Nous serons seulement 3 courageux demain pour la première sortie du team sur les épreuves du trophée de l'ouest 2012, Daniel, Juju, et Manuchon, tout récent 4ème de la course départementale de Montbert.
Attention il marche notre Manu.

Apparemment Manuchon nous réserve une surprise à notre arrivée à Coulaine, les équipements vont nous être livrés sur la ligne de départ.

Et ouais les copains on prendra des photos !!!!


La Coulainaise : samedi 31 mars 2012

Présentation

Lieu : Coulaines (72)
Organisateur : JSCACVS - "La Coulainaise"
Date : 31 mars 2012
Pour cette 4ème édition de "La Coulainaise Vallée de la Sarthe", quelques petits changement de parcours sont à noter. Les organisateurs vous proposeront les même prestations et un accueil toujours plus convivial.
“La Coulainaise Vallée de la Sarthe“, anciennement "Ronde du Petit Sablé est une épreuve cyclosportive ouverte à tous cyclistes (hommes ou femmes) âgés(es) de 18 ans et plus et à partir de 16 ans pour le parcours de 100 km.
Elle est organisée par les JS Coulaines AC Vallée de la Sarthe sous l'égide de la Fédération Française de Cyclisme. Epreuve du Trophée Label d'Or et du Trophée de l'Ouest

Les participants sont répartis en 12 catégories.

DAMESHOMMES
W1: 18 à 39 ans
W2: 40 ans à 49 ans
W3: 50 ans et +
WF: Handisport
A: 18 à 29 ans
B: 30 à 39 ans
C: 40 à 49 ans
D: de 50 à 59 ans
E: 60 ans et +
Z: 1ère et 2ème catégorie
H: Handisport
T: Tandem
* Les licenciés Elite Professionnel peuvent participer mais ne seront pas pris en compte dans le classement du Trophée Label d'Or.

Dossards

La remise des dossards et cartes de route se fera le samedi 31 mars  de 9h00 à 11h45 à la salle Henri Salvador, rue de la Gironde à COULAINES.

Horaires

Départ à 12H00 pour le 157km et 12H30 pour le 105 km, rue de Paris.

Attention ! Pour des raisons de sécurité, nous vous rappelons que pour l'édition 2012, sur le grand parcours les partants seront séparés en 3 groupes en fonction de leur catégorie d'âge, chaque départ se fera avec 2 minutes d'interval.

Départ 12h00 : Catégorie W1, W2, W3, WH, H, D et E
Départ 12h02 : Catégorie C
Départ 12h04 : Catégorie B, A, T et Z

Parcours


Inscriptions

Le montant de l'inscription comprend :
  • Boissons chaudes à l’accueil
  • Ravitaillement sur les parcours
  • Chronométrage Electronique
  • Vestiaires, douches et repas chauds
  • Diplômes et résultats informatique
  • Envoi d’un journal avec classement

Disqualifications

Non respect des réglements.
Tout participant pointé à moins de 25 km/h de moyenne pourra continuer le parcours sous sa seule responsabilité. Voitures suiveuses interdites.

Sécurité

Cette épreuve n’étant pas une compétition les participants doivent respecter le Code de la Route (le parcours reste ouvert à la circulation dans les 2 sens). Le non-respect de ce code engage la responsabilité de son auteur.
Le fait de s’inscrire indique que le participant a pris connaissance de ce réglement et en accepte les clauses. Le port du casque est obligatoire.

lundi 26 mars 2012

trail pouzaugeais

Petite restrospective de ma participation au trail de pouzauges du 18 mars


Depart 9h30 5° fait pas chaud, mais vite rechauffé par la difficulté du parcours.

Des gros talus à passer , des montées, des descentes et encore des montées.

Resultat : 12 km en 1h06 44s

 28 eme sur 120 inscrits




jeudi 1 mars 2012

1ere CO ( course d'orientation )

Salut les potos

1 er message sur le blog pour vous parler de ma 1ere C O.

Donc sur l'initiative de ma très très chère femme ( qu'est ce qu'elle me coûte!!!), rendez -vous  8 heures à la salle de sport de tiffauges .
Je vais faire équipe avec Gonzague un collègue de boulot de ma belle soeur  Sylvie.
Sylviane fait équipe  avec Aimie la deuxième belle soeur.
On nous donne pour la course un genre de bip électronique qui permet de valider les balises.
Les règles du jeu:
* trouver le maximum de balises en un minimum de temps ( temps maximum autorisé 2h15 sinon il y aura des pénalités )

Challenge faire mieux de points qu'elles.

Départ 8h30 , on pointe le bipeur et à partir de la on nous donne "la carte"(une carte détaillée genre 1/7500 avec  une quarantaine de balises indiqués) enfin la il y en avait deux. Ce qui fait le charme de la co c'est qu'il y a plein de variantes. Pour tiffauges , il y avait la carte A qui partait sur la ville et la carte B direction les arrières du château.
J'écoute mon équipier on part sur la B .
Pas de bol , les filles aussi.
Je me rend compte qu'il est pas facile de lire une carte en courant.
1ere balise trouvée assez facilement , on court vers la 2eme . il faut essayer de trouver le chemin le plus direct .
Les balises sont placées n'importe où, il faut essayer d'établir une stratégie d'ordre de récupération .



Voici une carte pour donnée une idée.

On est dans le même timing que les filles pas facile de les larguer.
Et puis sur une balise , elles nous passent devant et nous pas moyen de retrouver la balise planquée derrière un rocher.Ensuite plus de signe de vie des filles
Petite précision , ils nous donnent des indices avec chaque numéro de balise
genre ( rocher, racines, grand chêne, petit menhir etc ) .Enfin bon des rochers , des racines des grands chênes , il y en avait plein donc pas trop évident.
L'heure tourne nous finissons par la trouver.
Ça monte , ça descend,on passe sous les fils électrique, les barbelés on rentre dans les ronces.On se mouille les pieds. Il faut aller au plus direct.
Nous restant que 30 min nous laissons tomber certaines balises pour nous rapprocher de l'arrivée.
OH surprise les filles sont sur nos talons!
Nous entamons quand même la carte A , mais juste pour trois balises.
Fin de la course en 2H07.
Les filles arrivent au bout de 2h10 bien essoufflées et avec 4 balises en moins.
mais seulement 30 point d'écart ( car les balises valent entre 10 et 30 points )

OUF!! CHALLENGE réussi

Conclusion

On court , on cogite, on cherche, on trouve et on s'amuse bien.
une autre façon de faire du sport.


Dons si ça vous dit rendez vous le 22 avril à st malo du bois  ( poupet )
je pense qu'on rigolerais bien

 lien pour plus d'info sur la co

http://fr.wikipedia.org/wiki/Course_d'orientation

vidéo de la co de cugand de dimanche 4 mars

http://raidlandesaventure.e-monsite.com/pages/videos.html


A bientôt pour de nouvelles aventures

David