mardi 2 septembre 2014

Resumé des" coucourses " de la TEAM APPS au mois d'aout


Dimanche  03 aout : semi de ST Hilaire

 Les représentants de la TEAM APPS

Gildas , Sylviane et NON NON , vous ne rêvez pas

Gildas a réussi à motiver sa chère femme , notre PATOU nationale 




TOP DEPART : les filles ont même le temps de faire coucou , c'est peu dire la concentration!!!



















Notre GILOU en plein effort et à l'arrivée  du semi / Il a bien géré jusqu'au 16 km puis coup de chaleur et de bambou ,finit dans le dur 
Il se classe quand même 18ème en 01h24 à près de 15km/h


                                                                     
 Pff Tout çà , c'est de la faute à mes nouvelles chaussures!
 Elles vont trop vite et moi j'ai eu trop chaud!!!!
Mais bon z'avez vu : trop TOP la couleur !!!!




                    et puis au tour  des filles finissent leur 7 kms en 44mn  : pile poile 10km/h




PATOU passe pour la 1ère fois sous une banderole d'arrivée
 ( je vous rappelle qu'elle n'avait jamais fait de sport même pas à l'école ) ALORS BRAVO!!!!




Dimanche 31 aout : Trail de la Bultière

 Les représentants de la TEAM APPS

Gildas , Sylviane et Valérie sur le 14km ( enfin 14k600!...)

 et Manuchon sur le 22km

 


 Top départ :

fidèles à eux même , les gars se placent d'entrée en 1ère ligne



Photos prises au bout de 06kms : tout le monde est bien concentré 
( enfin déjà dans le dur pour les filles !!!)dans la course 




Chacun pris en plein effort dans une descente un peu ardue : il reste encore 5/6kms



 
Gildas finit 18ème en 1h06 ( en 13.3km/h) 
Il termine 3ème de sa catégorie . Les petits changements de parcours ( 600men supp) ne lui ont pas profité , voire bien embêté ( comme tout le monde le passage du champ de maîs n' pas été terrible au mental!)  Mais bon ,  il se classe comme Manu dans les 15ers du classement , alors que pas au top , alors Bon ...




 

 

 

 

 

 

 

 




 


 Sylviane finit en 1h37 ( en 9km/h)
Elle réalise ainsi ses objectifs dans son plan entrainement  après avoir effectué vendredi une CO avec DAVID de  02H30.Elle termine sa préparation de son 1er RAID ( 14sept Château de la grève )qu'elle appréhende un peu car basé essentiellement sur VTT( près de 40km sur 55km au total)

 

 

 










Manu finit 12ème en 1h39 ( en 13.3km/h même moyenne que Gildas)
Lui aussi a eu un peu de mal à trouver ses sensations de course à pied mais il a  bien géré son trail
 Pour anecdote , Manu était tellement dans sa course qu'il n'a pas reconnu notre endroit de pique nique : Le nez dans le guidon quoi !! ( alors que les filles  ont le temps à la vitesse qu'elles courent d'admirer le paysage)




 


Valérie finit en 1h46 à 8.3km/h
Valérie va se rappeler de son 1er trail . Après une course poursuite pour pouvoir s'inscrire ( 5mn avant le départ!! : au fait Manu bien joué le coup du moins bien pour éviter de donner ta Coucoupe à Sylviane!!!) elle prend un départ un peu trop rapide et du coup se prend un coup de bambou à 4km du départ et puis , sa chère copine  la laisse en plant ( en fait Sylviane qui allait un peu mieux a accéléré un peu( enfin vraiment un tout petit peu!) croyant rattrapé Valérie et l'a doublée sans la voir : la honte!!
BREF Valérie a géré son 1er trail toute seule et du coup a trouvé les kms très longs ; depuis sa blessure en mars , elle ne retrouve pas ses sensations , notamment en cardiaque . Allez courage la reprise avec le club va la rebooster n'en doutons pas